Cours

Suite à mes différentes formations, je propose des cours de yoga vinyasa, hatha yoga yin yoga.

Tous ces yoga sont accessibles à tous. Les débutants pourront découvrir la pratique et les plus avancés approfondir la leur. Effort et lâcher prise vous poussent à vous plonger corps et âme dans votre pratique.

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Chaque pratique dure 1h. Elle débute par un temps consacré à des exercices de respiration, puis une mise en mouvement avec des salutations aux soleils, puis des enchainements de postures avant de revenir au sol calmement pour enfin s'abandonner à une relaxation finale.